Hey,
ich bin SABINE!
Ich bin absolut überzeugt, dass jede Frau die Wechseljahre beschwerdefrei erleben kann!
Lerne, deinen Körper zu verstehen , erkenne, was hinter deinen Symptomen steckt, und finde heraus, wie du deinen Hormonhaushalt bestmöglich unterstützt – und du wirst dich schnell wieder besser fühlen!
Es ist einfacher, als du denkst!
Du bist hier richtig, wenn du
- Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gelenkschmerzen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Herzstolpern oder andere Wechseljahrsbeschwerden endlich los werden möchtest
- dein Wunschgewicht erreichen möchtest
- wieder Pläne schmieden möchtest, ohne von deinen Beschwerden ausgebremst zu werden
- früh erholt aufwachen und deinen Alltag voller Energie erleben möchtest
- dich einfach wieder rundum wohl fühlen und dein Leben geniessen möchtest
Entdecke wie leicht es sein kann, wenn du Klarheit hast, wo du stehst und mit Hilfe einer erprobten Strategie schrittweise deinen Wünschen näher kommst!
Baue dir ein starkes Fundament für deine hormonelle Balance:
ganzheitlich an den Ursachen ansetzen, stabil aufstellen und ohne Umwege ans Ziel!
Ich bin fest davon überzeugt:
Jede Frau kann ein beschwerdefreies Leben führen –
mit einem ausgeglichenen Hormonhaushalt!
Egal, wie alt sie ist.
Und ja – auch du!
Davon träumst du auch?
Dann nimm deine Hormongesundheit ab heute in die eigene Hand.
Wenn du gar nicht mehr weisst, wo und wie du anfangen sollst, zeige ich dir, wie du mit einer klaren Strategie deine Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung… ein für allemal hinter dir lassen kannst.
Auch wenn du (bioidentische) Hormone nimmst ist es unumgänglich, sich die Veränderungen ganzheitlich anzusehen, um deinen Körper optimal für ein gesundes und langes Leben vorzubereiten.
Bei meinem ganzheitlichen Ansatz habe ich all das berücksichtigt, so dass du Schritt für Schritt dein individuelles Gleichgewicht wieder erreichen kannst.
Sind deine Hormone happy, bist du’s auch!
Wechseljahre?
Volle Kraft voraus zu deinem neuen Ich!
Bei mir dreht sich schon lange alles um Gesundheit.
Und ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten!
Die Komplexität des menschlichen Körpers hat mich schon immer begeistert – deshalb war die Entscheidung für ein Pharmaziestudium für mich naheliegend.
Doch meine Erfahrungen in der Apotheke haben mich schnell auf einen anderen Weg geführt:
Ich wollte mehr über Naturheilkunde wissen.
Mein erster Aufenthalt in Südafrika, bei dem ich die Gelegenheit hatte, mit einer Homöopathin zusammenzuarbeiten, hat dann endgültig den Ausschlag gegeben.
Seit 2008 unterstütze ich Menschen als Heilpraktikerin in meiner Praxis mit sanften, aber wirkungsvollen Methoden wie Homöopathie, Orthobionomie, Phytotherapie, Akupunktur und mehr.
Und so kam es, dass ich seit 2008 mit vielen Frauen ganz individuell in meiner Naturheilpraxis arbeite.
Die Hormone spielen da eigentlich immer eine wichtige Rolle.
Leider muss ich immer wieder feststellen, dass Frauen oft alleine gelassen werden mit ihren Beschwerden mit dem Vorwand:
„Da musst du halt jetzt durch“ – „Da kann man eh nichts machen“ – „Das bildest du dir doch ein!“
Diese Erkenntnis machte mich nachdenklich und hat mich motiviert, nach Lösungen zu suchen – deshalb habe ich mich zur ganzheitlichen Hormonexpertin spezialisiert. Ich wollte unbedingt alles über Hormone und ihre Wirkung auf uns Frauen herausfinden.
Denn eines wurde mir klar: Deine Hormone steuern, wie du aussiehst, wie du dich fühlst und sogar wie du denkst.
Und wenn deine Hormone Achterbahn fahren kannst du dich einfach nicht gesund und wohl fühlen!
Da entstand mein Wunsch, Frauen das nötige Wissen an die Hand zu geben, sie aufzuklären und ihnen Mut zu machen, ihre hormonelle Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Seit ich mitten in den Wechseljahren stecke, habe ich vieles aktiv umgestaltet:
Ich habe meine Ernährung gezielt verändert, regelmäßige Pausen eingeführt und Krafttraining als festen Bestandteil in mein Leben integriert.
Ein großer Teil meines Weges ist es auch, die Veränderungen zu akzeptieren und bewusst darüber zu reflektieren, was mir guttut und welche Schritte ich als Nächstes gehen möchte.
Klar, solche Veränderungen sind nicht immer leicht – aber es lohnt sich, dranzubleiben!
Denn der Weg zu einem gesunden Hormonhaushalt ist auch der Weg zu mehr Lebensfreude, Energie und Wohlgefühl.
Mit dem richtigen Wissen und der passenden Unterstützung kannst du es schaffen, wieder in Balance zu kommen und deine Ziele zu erreichen.
Ich bin hier, um dich dabei zu begleiten – Schritt für Schritt, mit Motivation und einem klaren Plan.
So kann ich dich unterstützen
Ihr Titel
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Meine Mission ist es,
Frauen wieder in ihre volle Kraft zu bringen!
Die Wechseljahre sollen die beste Zeit deines Lebens werden, in der du dich einfach großartig fühlst – beschwerdefrei, energiegeladen und bereit, das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Ich möchte dich inspirieren, Neues zu wagen und dir deine lang gehegten Wünsche zu erfüllen!
Jetzt ist die Zeit, Träume zu verwirklichen und neue Wege zu gehen!
Meine Philosophie
Geht nicht, gibt’s nicht – es sei denn, ich will nicht!
Schwierige Situationen sind keine Stoppschilder, sondern die besten Wegweiser für die Zukunft.
Lass uns jetzt auch deine Zukunft gestalten.
Meine Überzeugung
Heute bin ich felsenfest davon überzeugt – jeder trägt die Kraft und die nötigen Ressourcen in sich, um seine Gesundheit auf allen Ebenen positiv zu beeinflussen und wieder in Balance zu kommen.
Die Basis meiner Arbeit
Dein Körper ist ein Kunstwerk – sehr komplex und doch läuft alles so präzise – ähnlich wie ein Orchester mit vielen verschiedenen Instrumenten, das ein wunderbar harmonisches Musikstück präsentieren kann.
Diese Harmonie kannst du mit folgenden Punkten erhalten:
Ernährung als Feintuning
Gib deinem Körper die richtigen „Noten“ – sprich: nährstoffreiche Lebensmittel – damit jedes Organ auf Hochtouren spielt.
Eine bunte, gesunde Ernährung sorgt dafür, dass der „Sound“ rund und beschwerdefrei bleibt.
Bewegung als Energiekick
Wie regelmäßige Proben ein Orchester verbessern, bringt Bewegung deinen Körper auf Touren.
Egal ob Sport, Tanzen oder Spaziergänge – Hauptsache, du kommst in Schwung, damit alle „Instrumente“ im Einklang spielen!
Stress abbauen als Taktgeber
Stress ist wie ein chaotischer Dirigent. Nimm das „Dirigentenpult“ selbst in die Hand!
Mit Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder einfach mal tief durchatmen bringst du Ruhe rein und sorgst für ein harmonisches Zusammenspiel.
Regeneration als "Powerpause"
Dein Körper braucht ausreichend Schlaf, um sich zu regenerieren – genau wie ein Orchester mal eine Pause braucht, um die besten Töne zu treffen.
Gönn dir erholsame Nächte und lass deinen „Klangkörper“ zur Höchstform auflaufen.
Detox als "Instrumentenpflege"
Gönn deinem Körper einen frischen „Anstrich“!
Eine kleine Detox-Kur wirkt wie eine Reinigung für dein Orchester und gibt den Organen den nötigen Boost, um wieder beschwerdefrei „mitzuspielen“.
Expertenrat als "Stimmhilfe"
Wenn es irgendwo immer noch hakt, schöpfe aus dem grossem Reich der Naturheilkunde, um dich gezielt zu unterstützen, damit alles wieder rund läuft.
Achtsamkeit als "Feinhörer"
Höre auf deinen Körper – spür rein, was er dir sagen will!
So erkennst du frühzeitig kleine „Unstimmigkeiten“ und kannst sie sofort ausgleichen, bevor sie zum großen Problem werden.
Genau diese Punkte sind das Herzstück meines Programms!
Mit einer erprobten Strategie bringst du dein Körperorchester wieder auf Kurs und sorgst dafür, dass das Leben seine schönste Symphonie für dich spielt.
Was mir am Herzen liegt
Mein Herzenswunsch ist es, Frauen zu empowern, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und Verantwortung für ihr Wohlbefinden zu übernehmen.
Ich zeige dir, wie du Beschwerden nicht nur lindern, sondern langfristig beseitigen kannst, um nachhaltig gesund und glücklich zu leben.
Es geht um mehr als kurzfristige Lösungen – es geht darum, deine innere Stärke zu entdecken, die Kontrolle zurückzugewinnen und sich rundum wohlzufühlen.
Nichts begeistert mich mehr, als Frauen dabei zu unterstützen, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen, voller Energie und Lebensfreude!
Meine Stärken für deinen Erfolg
Meine Arbeit vereint fundierte Expertise mit echtem Mitgefühl und unermüdlicher Neugier für das, was dich wirklich bewegt.
Als Therapeutin bringe ich viel mehr mit als nur Fachwissen:
Geduld, um dir den Raum zu geben, deine Themen in deinem eigenen Tempo zu bearbeiten;
ein offenes Ohr, um wirklich zu verstehen, was du brauchst;
und Leidenschaft, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
Mit Achtsamkeit, Klarheit und einem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich dabei, Beschwerden zu lindern und deine Gesundheit langfristig auf ein neues Level zu heben – und dabei bleibe ich immer neugierig, welche neuen Lösungen wir gemeinsam entdecken können!
Schluss mit faulen Kompromissen:
Nimm dein Leben in die Hand und gestalte es so, dass es dich jeden Tag begeistert!
Du verdienst es, jeden Moment zu genießen!
Neugierig auf die Person hinter den Kulissen?
Wenn du mehr über meine Abenteuer, Interessen und das, was mich antreibt, erfahren möchtest, klick hier und lass dich überraschen!
„There is no greater power in the world than the zest of a
post-menopausal woman.“
Margaret Mead
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